中考结束后，还有这些事情要做！

北达中学复读，外地回京全日制

★2023中学复读全日制，应届生全日制，外地回京全日制采取择优录取原则。

★招生班级：鸿志班、笃学班、翰林班

★招生对象：往届生、应届生、回京备考生

★目 标：人大附中、北大附中、清华附中、四中等重点高中。

★师 资：多年沉淀海淀中考教师团队授课。

★上课形式：走读全日制，全封闭住宿全日制

★咨询电话：400-6168-182 010-62639045

在中考之后的日子里，同学们可以根据自身的特点，在暑假的不同阶段里安排合适自己的学习和生活。

同学们应该选择一种适合自己的放松方式，寻找一些自己喜欢的活动或科目，对自己暑假的生活和学习进行合理的安排，选择自己感兴趣的假期充电。

01

考后3~5天：放松

同学们在中考结束后，彻底的放松了，充分的利用闲暇的时间，做一做自己原来想做而没有时间和机会做的事。

在这段时间里，中考刚结束，同学们还是以玩为主，但是玩的方式有很多种。根据自己的兴趣、爱好选择一种适合自己的放松方式，不仅可以缓解中考带来的压力，而且会使突然闲下来的生活变得充实，不至于在考后就找不到方向。

02

考后1周：整理

经过1周的放松，同学们基本上缓解了考试带来的紧张情绪。这时就需要对自己初中三年的学习和生活，进行重新的整理，从而逐步向高中或中专生活过渡。

同学们从初中学过的知识中，寻找一些自己感兴趣的科目或课题，然后到图书馆或网上搜集相关资料，扩大自己的知识面。

03

考后十几天：成绩

中考成绩大概在每年7月上旬公布（各地出分时间不一样，大致集中在6月底7月初），这段时间往往也是同学们心理波动最大的时候。

建议同学们要乐观接受考试成绩，并及时地吸取教训，进行反思。既然考试已经结束，成功也好，失败也罢，都已经成为不可改变的事实。重要是要往前看，尽早地对自己未来的学习和生活进行规划。

一味地沉浸在喜悦中，忽视了假期的学习充电，不仅只会原地踏步，还可能由于骄傲而退步；相反一味地因成绩不理想而懊悔，树立不起重新开始的信心，也许未来就真的没有希望了。

总之，无论考好考不好，都要根据自己的实际水平，选择适合自己的学习方式。

04

考后半个月：充电

初中生如何顺利进入高中，并用最短时间适应高中生活？

首先，同学们可以对自己将要进入的新学校做一个大致的了解，做好防控防护，到新学校周边走走看看，熟悉新学校的环境，或通过学校网络途径咨询、了解新学校的学习生活等各方面的情况，为自己进入新学校做好充分的准备。

其次，选择适合自己的假期充电。要因人而异。

中考过后家长如何给孩子有效的心理助力和合理的择校指导？考完后如何安排孩子的假期？

01

关注学生心理

每年中考后半个月都是考生心理疾病高发期。因为中考期间，同学们长期超负荷学习，大脑中枢建立起了高度紧张的思维模式。考试结束，高度紧张的思维模式没有了对象可能极不适应。

考试后，家长一定要调整好自己的期望值，不要对比孩子的成绩甚至训斥孩子，否则容易导致孩子自卑心理，另外也会给孩子造成家长考前考后完全“变脸”的心理落差，甚至可能会认为，父母并不关心自己。对于成绩不理想的考生，再多的唠叨都是徒劳，家长应该通过指导同学们报考一个合适的志愿进行弥补，多抽时间与孩子交流，帮孩子树立自信。对于情绪持续不稳的孩子，应及时看心理医生。

02

合理安排孩子假期

考后应该给孩子适度放松调节一段时间，多和同学朋友沟通交流，可以适当进行体育运动。

但切忌放松过度导致孩子沉迷网络不可自拔。父母应与孩子讨论安排充电计划如学英语等实用技能。

还可以乘假期适当让孩子学做家务等，提高动手能力，进一步了解生活的同时，很自然地平衡了考后心态，更好地适应高中生活。

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