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体测将开始！八年级体质健康统测考试评分和加分标准来了！这些注意事项请您注意！请关心此问题的广大家长和学生一起来看一下！

北达中考复读，回京，初一至初三应届全日制选拔通知
★京籍中复生，应届回京生，京籍初一至初三应届JD生，可办理学籍；非京籍初一至初三应届JD生。
★招生班级：鸿志班、笃学班、翰林班
★招生对象
京籍全日制：中复生，京籍回京应届，初一至高初三应届JD生，可解决应届生学籍
非京籍全日制：外地初一至初二应届借读生
★目标：人大附中、北大附中、清华附中、四中等重点高中。
★师资：特聘海淀教师团队授课。
★上课地址
海淀校区：走读全日制为主
昌平校区：全封闭住宿军事化管理。
★咨询电话：400-6168-182 010-62526900

对于八年级的考生而言，体育中考改革后，他们即将参加的体质健康测试统测成绩将纳入中考体育成绩，作为过程性考核部分的分数。小学阶段四、六年级的成绩也同样会纳入中考体育成绩（有些学校已经开始体测）。

面对即将开启的体质健康测试统测，考生考前需要做好哪些准备工作，体质健康测试统测的评分标准是什么？加分标准又有哪些？需要注意哪些事项才能有一个好的考核结果？

体育与健康过程性考核

考核内容及时间

八年级体育与健康过程性考核内容分为两个部分。第一部分是根据《国家学生体质健康标准（2014年修订）》进行考核，考核时间为八年级（初二年级）第一学期。第二部分是体育与健康知识，考核时间为八年级（初二年级）第二学期。具体时间由各区确定。

考核方式

各区教委对八年级学生开展的国家学生体质健康测试的统测，在八年级第一学期进行，与北京市初中学业水平考试体育与健康科目现场考试的总体要求保持一致，要坚持统一考核流程、统一考核时限、统一考核仪器设备标准、统一同一年级考核场地标准。

成绩记录在北京市学籍管理平台，由各区进行保存。成绩一经录入禁止改动，与学生九年级体育现场考试成绩一并报送北京教育考试院。

测试项目

八年级测试项目：①体重指数（BMI），②肺活量，③50米跑，④坐位体前屈，⑤立定跳远，⑥引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女），⑦1000米跑（男）/800米跑（女）。

赋分标准

按照良好及以上、及格、不及格三类六档分值进行赋分，具体标准见下表：

测试指标及权重

评分标准

评分标准依据《国家学生体质健康标准（2014年修订）》确定，该标准由教育部确定、全国大中小学统一适用。

评分标准的总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。

标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分，附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分。八年级的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。

体测要求及注意事项

身高体重测试

★测试要求

测试者赤足，立正姿势站在身高体重台上，上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开约成60度角，足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然垂直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘成水平。听到测试完成后离开测试位。

★注意事项

（1）测试前，受试者不得进行剧烈体育活动和体力劳动，不要大量饮水。

（2）测试仪器的水平压板是自动升降的，测试人员不要强行将其停止或上下移动。

一分钟跳绳

★测试要求依次站到自已的跳绳位上，并拿取对应的跳绳，进行跳绳长短调试，两手分别握住绳两端的手柄（右手握住有显示屏的手柄），一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度，听到操作员开始口令后，开始测试。

★注意事项

（1）测试前，受试者需做充分的准备活动。

（2）测试时，受试者应穿运动鞋或胶鞋，不能穿钉鞋、皮鞋、凉鞋。

（3）跳绳应软硬、粗细适中，避免对学生造成伤害。

（4）小学低年级学生参加跳绳测试时，应由教师计数。

（5）测试过程中若跳绳拌脚，则该次不计数，但可以继续进行测试。

肺活量测试

★测试要求按照操作员提示拿取指定吹桶，自取一次性吹嘴，并将一次性吹嘴插入吹桶中，听到操作员开始口令后，开始测试。测试过程中不必紧张，并且要尽全力，以中等速度和力度吹气效果最好；学会深吸气避免耸肩提气，应该像闻花式的慢吸气；深吸气后屏住气再对准吹嘴尽力深呼气，直到达到个体最大值。测试三次，取最好成绩。

★注意事项按照操作员提示拿取指定吹桶，自取一次性吹嘴，并将一次性吹嘴插入吹桶中，听到操作员开始口令后，开始测试。测试过程中不必紧张，并且要尽全力，以中等速度和力度吹气效果最好；学会深吸气避免耸肩提气，应该像闻花式的慢吸气；深吸气后屏住气再对准吹嘴尽力深呼气，直到达到个体最大值。测试三次，取最好成绩。

50米跑测试

★测试要求按照操作员提示站到指定位置上，准备完毕后，采用站立式起跑，仔细听主机发令枪声，待仪器发出枪声提示音后开始起跑，学生通过终点后自动读取测试成绩。

★注意事项

（1）测试前，受试者需做充分的准备活动。

（2）受试者应穿运动鞋或胶鞋，不能穿钉鞋、皮鞋、凉鞋参加测试。

（3）测试时，如遇风，一律顺风跑。

坐位体前屈测试

★测试要求测试者赤足，按照操作员提示坐到指定床体上，两腿自然伸直，不可弯曲，脚跟并拢，脚尖分开约10-15厘米。听到操作员开始口令后，开始测试。测试过程中，掌心向下，双臂并拢前伸，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前移，直到不能移动为止。

★注意事项

（1）测试前，受试者需做充分的准备活动。

（2）每次测试前，测试人员都要将游标推到导轨近端位置。（3）测试人员要正确记录受试者测试数值前的“+”、“—”号。

一分钟仰卧起坐测试

★测试要求

学生全身仰卧于垫上，两脚稍分开，屈膝呈90度角左右，双脚勾住仰卧床勾脚，两手交叉于脑后。仰卧起坐时两肘触及或超过双膝完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。操作员发出“开始”口令的同时开始计时，仰卧起坐时仪器“嘀”一声以示合格。

★注意事项

（1）测试前，受试者需做充分的准备活动。

（2）受试者双脚必须放于软垫上。

（3）测试过程中，测试人员应向受试者报数。

50x8往返跑测试

★测试要求

学生测试者按照操作员提示站到指定位置上，准备完毕后，采用站立式起跑，仔细听主机发令枪声，待仪器发出枪声提示音后开始跑向折返线，当测试者到达折返线（以挡住折返线探头信号为准），自动记录当前圈数和当前测试者耗时，此时测试者折返跑向起跑线端，依次类推，直到测试者达到规定的折返测试并冲过终点时，仪器会发出“测试完成”的提示音，本次测试完成。

★注意事项

（1）测试前，受试者需做好充分的准备活动。

（2）受试者应穿运动鞋或胶鞋，不得穿钉鞋、皮鞋、凉鞋参加测试。

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